С чего начать
Нужен ли мне коучинг?
Коучинг хорошо подходит для ситуаций и состояний, которые переживаются как «Я запутался». Если в последнее время всего навалилось, и вы понимаете, что не понимаете, то на сессии всё расставим по полочкам и найдём решение.
Как это устроено
Коучинг — про конкретику
Это не «разговор о жизни» и не мотивирующие заклинания в духе «У вас всё получится!». Для сессии нужен запрос. Он должен быть ясным и лаконичным.
Вопросы, а не советы
Я не даю советы и не учу жизни. Только задаю вопросы. В коучинге мы исходим из того, что решения вашей ситуации — у вас. Просто вы их пока не видите. Задача коуча — помочь найти выход, но не указать его.
Через ответы на коучинговые вопросы вы посмотрите на ситуацию под другим углом и поймёте, что именно не даёт двигаться вперёд.
Через ответы на коучинговые вопросы вы посмотрите на ситуацию под другим углом и поймёте, что именно не даёт двигаться вперёд.
Сколько ходить
Работаем не больше 4 сессий. Если за это время заппрос не решается, значит он не коучинговый, и вам, вероятно, нужен другой специалист: терапевт или психиатр.
Часто осознание того, что с вами происходит, важнее, чем решение запроса, с которым пришли.
Часто осознание того, что с вами происходит, важнее, чем решение запроса, с которым пришли.
Примеры запросов
—
Хочу понять, почему стагнирую
—
Хочу принять себя
—
Хочу определить, в чём моё предназначение